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长痘不只是青春期 成年人为什么老长痘?

编辑人:zongjingban 点击次数:552 发布时间:2016-05-26

  一直以来,我们都认为只有青春期才会长痘痘,以至于每次自己长痘都会用“还在青春期”来安慰自己,而现实确实很残忍,痘痘并不是年轻的标志,可能是你的哪方面出了问题。成人狂长痘到底是什么原因呢?

  成年人长痘的原因?1. 压力荷尔蒙

  在感到厌烦、紧张、不开心时,体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱,导致免疫力下降,肌肤对细菌的抵抗力因此变低,引起发炎等症状。

  战痘支招:平时要保持平和的心态,面对工作中的压力要进行适当的放松方法,可以通过做一些运动,如瑜伽、游泳、跑步等来缓解。

  成年人长痘的原因? 2. 皮肤角质厚

  毛孔里的老废角质以及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被清除,不但会使毛孔变大、肤质变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。

  战痘支招:如果你是黑头和痘痘过多,那就要注意清洁力度,选择一款清洁能力适中的洁面产品非常重要。另外,一周一至二次的清洁面膜也必不可少。

     成年人长痘的原因?3. 有肠胃病

  经常性地便秘、胃酸、胃痛等消化系统问题,会导致体内毒素堆积,废物无法正常排出,导致脸上出现痘痘。

  战痘支招:如果是便秘的话,可以服用一些帮助排泄的药剂来缓解便秘症状,配合腹部按摩帮助排出宿便。另外,平时要多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,排出体内的毒素。此外,减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。

  成年人长痘的原因?4. 睡眠问题

     肌肤修复所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中,血管里会有大量的血液集中,营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤,老化的废物会排出。睡眠不足就会打乱这个肌肤机制,痘痘也就因此长出。

  战痘支招:中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证足够的睡眠时间,并且在晚上11时之前入睡,才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果因为工作等原因没法在这个时间内睡觉,也应该在晚上11点前做好夜间护理,让肌肤有一定的保护力。

 

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